Actualmente, la ansiedad y la depresión continúan en aumento a nivel mundial y, aunque los tratamientos farmacológicos han sido fundamentales, no siempre ofrecen respuestas completas para todos los pacientes. En este contexto, la ciencia ha comenzado a mirar con mayor interés y profundidad a un actor inesperado pero poderoso: “la microbiota intestinal”. La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos que viven en nuestro intestino y que pueden influir en la digestión, el sistema inmunológico, la regulación del estado de ánimo y la salud mental.
Investigaciones recientes muestran que existe una comunicación constante entre el intestino y el cerebro, conocida como el eje intestino–cerebro. A través de esta vía, ciertas bacterias pueden influir en la producción y regulación de neurotransmisores como la serotonina, el GABA o la dopamina, los cuales están relacionados con la motivación, el placer, el bienestar emocional, la ansiedad y la depresión; además de influir en procesos inflamatorios que afectan la función cerebral. En este contexto, emergen los psicobióticos, un grupo especial de probióticos con la capacidad de influir positivamente en el estado de ánimo, el estrés y la salud emocional a través del eje intestino–cerebro. Esta comunicación se logra mediante señales nerviosas, hormonales, metabólicas e inmunológicas; por lo que, en términos simples, el intestino y el cerebro están en constante diálogo.
Además, los psicobióticos pueden ayudar a reducir sustancias proinflamatorias asociadas con el estrés y los trastornos del estado de ánimo. Este efecto es relevante, ya que la inflamación persistente puede alterar la función cerebral, afectar la neuroplasticidad y empeorar los síntomas asociados a la ansiedad y la depresión. Así, los psicobióticos no “sedan” el cerebro, sino que ayudan a crear un entorno biológico más favorable para su funcionamiento.
Por otro lado, la evidencia científica también es clara en un punto clave: no todas las personas responden igual a los tratamientos. Mientras algunos pacientes experimentan mejoras en los síntomas asociados a la ansiedad o la depresión, otros muestran beneficios limitados. Esto se debe a que cada persona tiene una microbiota única, influenciada por su genética, la dieta, el estilo de vida y el entorno. Esta variabilidad ha llevado a un cambio de paradigma: pasar de intervenciones generales a estrategias personalizadas, basadas en el perfil único de la microbiota de cada individuo. En este sentido, la medicina de precisión aplicada a la salud mental propone integrar herramientas como la microbiómica, la genómica y el análisis de datos avanzados para identificar qué combinaciones de bacterias pueden ser más efectivas para cada persona. Este enfoque no solo busca mejorar la eficacia terapéutica, sino también reducir los efectos secundarios y optimizar los resultados a largo plazo.
Es importante resaltar que los psicobióticos no sustituyen los tratamientos psicológicos o farmacológicos actuales. Sin embargo, representan una herramienta complementaria prometedora, especialmente en enfoques preventivos y personalizados. Desde la investigación científica, este enfoque abre nuevas posibilidades para tratar la ansiedad y la depresión de manera más humana, individualizada y basada en evidencia, alineándose con los principios de innovación y salud integral que promueve Global University y el CIIGU.
“Cuidar la mente también implica cuidar el cuerpo, hoy la ciencia nos recuerda que el bienestar emocional empieza, muchas veces, desde el interior”
Fuente:
Rosas-Sánchez, G. U., Muñoz-Carrillo, J. L., & Soria-Fregozo, C. (2025). Transforming mental health: the future of personalized psychobiotics in anxiety and depression therapy. Frontiers in neuroscience, 19, 1711846. https://doi.org/10.3389/fnins.2025.1711846
Por Dr. en C. José Luis Muñoz-Carrillo
Este contenido forma parte de las actividades de divulgación científica del Centro de Investigación e Innovación Global University (CIIGU).
